Яндекс.Метрика

Ученые выяснили, чем можно заменить утренний кофе

Ученые выяснили, что поможет утром взбодрить организм лучше, чем чашечка кофе. По мнению специалистов, лучшей альтернативой являются физические нагрузки.

Ученые выяснили, что поможет утром взбодрить организм лучше, чем чашечка кофе. По мнению специалистов, лучшей альтернативой являются физические нагрузки.

В частности, пробежка по лестнице поможет проснуться даже самым заядлым кофеманам. Как объяснили эксперты из Университета Джорджии, подъем и спуск по ступеням или даже просто несколько физических упражнений дадут организму гораздо больше энергии, чем содовая или кофе.

Дают они рекомендации и офисным работникам: не пользоваться лифтом и чаще выходить на свежий воздух во время перерывов. Как оказалось, привычка пить кофе для бодрости может иметь обратный эффект, пишет "Экономика сегодня". Физическая активность, внимание или память при этом не улучшаются, а здоровью может быть нанесен ощутимый вред.


Закрыть