Яндекс.Метрика

Ученые рассказали, откуда берется утренняя усталость

В возникновении утренней усталости виноваты биоритмы, склонные к разнообразным сбоям. К такому выводу пришли американские ученые, сообщает сайт oane.ws.

В возникновении утренней усталости виноваты биоритмы, склонные к разнообразным сбоям. К такому выводу пришли американские ученые, сообщает сайт oane.ws.

По их данным, у большинства городских жителей серьезно нарушены биоритмы. Иногда к этому нарушению добавляются и другие патогенные факторы, связанные с жизнь в городах, тогда у явления получается совсем угрожающий характер.

Основная причина нарушения биоритмов - искусственное освещение, которым люди продлевают свой день. Оно ведет к физиологическим сбоям. Меняется процесс синтеза мелатонина. Это гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования.

Закрыть