Яндекс.Метрика

Ученые: долгий сон по выходным вредит здоровью

Слишком долгий сон по выходным может принести вред вместо ожидаемой пользы. К такому выводу пришли научные сотрудники Бэйлорского университета (Техас).

Слишком долгий сон по выходным может принести вред вместо ожидаемой пользы. К такому выводу пришли научные сотрудники Бэйлорского университета (Техас).

Ученые провели эксперимент с участием добровольцев из числа студентов, в котором изучали влияние сна на молодой организм. Участников разделили на две группы: одни отсыпались по выходным, другие придерживались привычного графика сна.

Как выяснилось, «отсыпания» на выходных не принесли никакой пользы учащимся. Напротив, после чрезмерного сна у студентов нарушалась концентрация внимания, снижался творческий потенциал, они плохо фокусировались на предметах и не вполне хорошо ориентировались в пространстве, утверждают специалисты.

Изучив влияние «отсыпаний» на выходных, ученые пришли к выводу, что чрезмерный сон влияет на организм не многим лучше, чем дефицит сна.


Закрыть