Регулярное употребление молока поможет избежать ранней менопаузы. К такому выводу пришли специалисты Гарвардского университета и школы общественного здравоохранения и медицинских наук штата Массачусетс (США). Результаты исследования публикует The Telegraph.

Ученые изучали влияние молока на здоровье женщин на протяжении 30 лет. За эти годы участниками исследования стали 120 тысяч женщин в возрасте от 25 до 49 лет.

Как показал эксперимент, кальций, содержащийся в молоке, благотворно влияет на организм женщины и помогает отодвинуть время наступления климакса. По данным ученых, женщины, в рационе которых было больше молока и других продуктов с высоким содержанием кальция, имели на 13% меньше шансов наступления ранней менопаузы по сравнению с остальными.

Ученые также доказали, что продукты с высоким содержанием витамина D помогают сохранить фертильность на долгие годы.