Чтобы комфортно вернуться к работе после майских праздников, стоит заранее их распланировать. Об этом в пятницу, 26 апреля, РИАМО рассказал специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов.

«Отдельная и чаще всего не самая приятная вещь – то, как выйти из выходных в рабочие будни. Любой отпуск заканчивается, и рано или поздно придется вернуться к профессиональным обязанностям. Лучше всего начать подготовку заранее, чтобы не получилось, что накануне были посиделки с друзьями до трех ночи, а в девять утра уже нужно быть на работе», – отметил Хакимов.

По словам эксперта, день перед работой стоит посвятить спокойному отдыху. Например, чтению или просмотру фильма.

«Классические майские выходные – возможность как попробовать что-то новое и интересное, так и побыть наедине с собой. Все, как и всегда, индивидуально. Важно помнить, что отдых – это восстановление сил, снятие стресса приемлемыми и безопасными путями, подпитка положительными эмоциями», – добавил Хакимов.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что Петербург возглавил перечень направлений для отдыха в мае.