Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что дефицит калорий грозит тяжелыми психологическими последствиями. Об этом пишет «Мослента».

«Если показатели приема пищи ниже базального метаболического уровня, то это очень плохой признак. Дело в том, что наш организм не умеет из воздуха добывать себе энергию. И он будет брать ее из мышечной массы, начнет вырабатывать кортизол, благодаря чему будет ограничивать функции организма», – объяснила врач.

Первые две недели питания с показателями в тысячу килокалорий человек начнет быстро снижать вес. Через две недели такого режима организм начнет брать энергию не из жировой массы, а из мышечной. И тогда, по словам врача, человек превратится в «скелет с толстым животом». После такого результата начнет соблюдать диету еще строже. И в итоге это может привести к психическим проблемам и анорексии, заключила диетолог.

Ранее врач Римма Мойсенко рассказала, как надо возвращаться к привычному рациону после Великого поста.