На утро 1 января многих встречает тяжелое утро после праздника. Нарколог Алексей Казанцев в интервью радио Sputnik назвал способы смягчить симптомы похмелья.

Ключевой принцип – профилактика. Врач настаивает: лучший способ избежать мучений – контролировать количество выпитого. Особенно это важно для людей с хроническими заболеваниями сердца, ЖКТ или неврологическими проблемами, которым алкоголь противопоказан.

Если же избежать перебора не удалось, утро стоит начать с контрастного душа и короткой прогулки. Свежий воздух и вода помогут взбодриться и запустить процессы восстановления.

«Обязательно соблюдать водно-минеральный режим, то есть жидкости побольше, можно с утра выпить нежирные супы. И, конечно же, принимать энтеросорбенты, витамины группы В, лимонную кислоту, если нет никаких противопоказаний со стороны ЖКТ, давления и так далее», – подчеркнул эксперт.

О том, какой астрологический прогноз ждет каждый знак зодиака в 2026 году, можно узнать тут.