Хорошая новость появилась для женщин, истязающих себя диетами, которые бьют не только по организму, но и по кошельку. Ученые назвали самую эффективную и простую диету, которая не требует больших трат – это водная диета.

Исследователями разных стран не раз доказывалось, что дамы, которые пьют много простой воды, намного стройнее тех, кто не может заставить себя пить, не чувствуя жажды.

Последний эксперимент показал прямую взаимосвязь воды и похудения –женщин, сидящих  на одной и той же диете, разделили на две группы. В первой  участницы просто соблюдали условия диеты и пили меньше литра воды в сутки, а во второй выпивали очень много воды. В итоге в группе номер два результаты похудения были гораздо заметнее – подопытные сбросили гораздо больше килограммов, чем их «непьющие» коллеги.

Профессор Бренда Дэви из Технологического университета рассказала, что вода подавляет чувство голода и ведет к сокращению потребленных калорий.

По подсчетам ученых и диетологов, чтобы похудеть, перед каждым приемом пищи стоит выпивать по два стакана воды, это поможет похудеть, спасет от камней в почках и сахарного диабета.