Британские ученые в ходе исследования установили, что одно яблоко в день поможет снизить увеличения смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает РИА "Новости".

Отмечается, что особенно это касается людей в возрасте старше 50 лет.

Антиоксиданты, содержащиеся в яблоках, защищают людей от рака, болезней сердца и сосудов и старения. Также установлено, что в больше степени полезна шкурка яблока - в ней содержится в 6 раз больше флавоноидов, чем в мякоти.

Однако чрезмерное потребление яблок может привести к миопатии и диабету. Поэтому необходимо во всем соблюдать меру, отмечают ученые.