Яндекс.Метрика

Ученые: бессонная ночь помогает побороть стресс

Бессонная ночь может поднять настроение и помочь организму справиться со стрессом. К такому выводу пришли ученые после того, как изучили анализ крови тех, кому не удалось лечь спать в течение суток.

Бессонная ночь может поднять настроение и помочь организму справиться со стрессом. К такому выводу пришли ученые после того, как изучили анализ крови тех, кому не удалось лечь спать в течение суток.

Выяснилось, что у таких людей в составе крови меняются показатели. В частности, увеличивается содержание серотонина, таурина и триптофана. Именно эти вещества отвечают за борьбу со стрессом.

Исследование провели ученые из Великобритании и Голландии. При этом они отметили, что, в целом, отсутствие сна пагубно сказывается на здоровье.

Поэтому эксперты рекомендуют не злоупотреблять бессонными ночами.

Закрыть