Ученые: «совы» с возрастом становятся «жаворонками»
Если вы «сова» и ставите по пять будильников, чтобы встать на работу, то не переживайте. С возрастом это пройдет. К пенсии «совы» становятся «жаворонками».
Если вы «сова» и ставите по пять будильников, чтобы встать на работу, то не переживайте. С возрастом это пройдет. К пенсии «совы» становятся «жаворонками».
К такому выводу пришли ученые после серии экспериментов над людьми почтенного возраста, пишут СМИ. Тесты показали, что у людей в возрасте от 62 до 80 лет по утрам происходит активизация мозговой деятельности.
Она настолько сильная, что люди рано просыпаются, чувствуют прилив сил и бодрости. Эксперименты показали, что по утрам люди пенсионного возраста легко сосредотачиваются на сложных делах.
Поэтому им рекомендуют в первой половине дня заниматься делами. После обеда концентрация внимания падает, активность сокращается.