Исследование американских ученых перевернуло представление о том, после какого часа вечером не нужно есть, чтобы не набрать лишнего веса. Если раньше считалось, что в холодильник лучше не залезать после шести вечера, то сейчас рекомендуют это не делать после восьми вечера.

Эксперты, как пишут СМИ, провели эксперимент на мышах. Выяснилось, что оптимальное время для приема пищи — с 8 утра до 8 вечера.

Если потреблять пищу в этом временном интервале, то можно не только похудеть, но и на годы сохранить стройность фигуры.

Правда, ученые советуют не злоупотреблять сладким, вредной пищей, а также почаще заниматься спортом.