Как выяснили британские ученые, ежедневное употребление фруктов в небольших количествах способно сократить вероятность возникновения у человека сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.

К таким выводам исследователи из Оксфорда пришли после того, как провели исследование, в результате которого выяснилось, что максимальная выгода возникает в том случае, если употреблять около 150 грамм фруктов каждый день, что примерно равно половине банана или яблоку.

Также выяснилось, что у тех, кто часто потребляет фрукты, кровяное давление является более низким.