Яндекс.Метрика

Ученые из США доказали, что гибкий график помогает лучше высыпаться

Исследователи из США выяснили, что гибкий график работы положительно сказывается на сне человека.

Исследователи из США выяснили, что гибкий график работы положительно сказывается на сне человека.

Такие данные были получены в результате эксперимента, в котором приняли участие 500 человек, работающих в информационно-технологической компании. Специалисты разделили их на две группы. Участники первой, сами выбрали время и участок работы. Представители второй группы делали всё по предоставленному руководством графику. Эксперимент длился год.

В итоге выяснилось, что сотрудники, выбиравшие время работы, выполняли задачи качественнее, нежели те, кто строго придерживался заданного графика.

Ученые утверждают, что это связано с отдыхом и сном. Получатся, что гибкий график – это залог качественного сна.

Закрыть