Яндекс.Метрика

Каждодневные взвешивания помогают похудеть

Специалистам из Университета Дьюка удалось выяснить, что ежедневные взвешивания помогают похудеть.

Специалистам из Университета Дьюка удалось выяснить, что ежедневные взвешивания помогают похудеть.

Такие данные были получены в результате эксперимента, в котором приняли участие 47 добровольцев.

Участников разделили на несколько групп. Одни взвешивались каждый день, другие -только время от времени. Рацион питания у всех добровольцев был идентичен. В итоге было замечено, что люди, взвешивающиеся ежедневно, теряют вес быстрее.

Добровольцы, видя даже незначительный результат, более мотивированы и быстрее худеют. Специалисты отмечают, что регулярные взвешивания  помогут похудеть примерно на 7 килограмм за полгода.

Закрыть