Исследователи из Лейденского университета Нидерландов выяснили, что живые йогурты с содержанием пробиотиков помогают избавиться от негативных мыслей и депрессии.

Такие данные были получены в результате исследования, в котором принимали участие 40 человек. Добровольцев разделили на две группы. Первая на протяжении 4 недель принимала порошок, в состав которого входили пробиотики, Lactobacillus, Lactococcus и штаммы бифидобактерий. Вторая группа употребляла порошок плацебо.

В итоге выяснилось, что люди из первой группы намного реже испытывали негативные и агрессивные чувства, а также почти забыли о существовании депрессии.