Ученые из Мичиганского университета разработали методику борьбы с прокрастинацией. Об этом сообщает Psych Centra.

Сотрудники университета провели ряд экспериментов, в ходе которых выяснилось, что "откладывание на завтра" напрямую связано со способом планирования.

 Во время одного из экспериментов ученые разделили добровольцев на две группы. Респонденты первой должны были посчитать, сколько времени у них займет подготовка к свадьбе в днях. Вторая группа считала в месяцах. Выяснилось, что участники первой группы сыграют свадьбу почти на 30 дней раньше.

По результатам исследований ученые пришли к выводу, что при планировании в днях человек лучше представляет перспективу и разумнее продумывает свои действия. Главное в борьбе с прокрастинацией – понять, что будущее ближе, чем кажется.