Четвертого июля в Московском районе пройдет фитнес-субботник на открытом воздухе "Спортивные выходные в "Триумф Парке". Лучшие тренеры сети Fitness House проведут серию занятий по самым популярным направлениям. Также посетители праздника узнают об особенностях тренировок на уличных тренажерах, получат консультацию по правильному питанию, а самые маленькие гости смогут провести время со сверстниками в детской игровой зоне. 

"Спортивные выходные в "Триумф Парке" стартуют в 11 утра 4 июля на площадке перед ЖК "Триумф Парк" на Дунайском пр., 7, корп. 7, бодрой круговой тренировкой и продолжатся серией сплитов, среди которых будут кроссфит, танцевальные тренировки и релакс-тренировки. На каждое занятие отводится 40 минут, перерыв между ними составит 10 минут. В тренировках от ведущих инструкторов сети Fitness House смогут принять участие все желающие: вход на мероприятие свободный. "При выборе физической нагрузки для себя или своих детей нужно учитывать множество дополнительных факторов, кроме ограничений по здоровью. Например, какие цели преследует человек, что он хочет в конечном результате получить от занятий? "Просто красивое тело" – очень абстрактное определение, и критерии разнятся в разных направлениях очень сильно. Нет неспортивных людей. Просто вы еще не встретили занятие своей мечты, и показательные тренировки – отличный способ протестировать, примерить на себя различные виды активности и выбрать что-то по душе и по силам", – ведущий тренер сети Fitness House, Ксения Шипулина.

Также фитнес-тренеры презентуют эксклюзивную программу упражнений на уличных тренажерах, которые установлены на спортивной площадке ЖК "Триумф Парк". Спорт на открытом воздухе, особенно в теплое время года, – отличная альтернатива залу. Тем более что последние несколько лет во многих петербургских дворах появились специально оборудованные зоны с уличными тренажерами, что расширяет возможности для семейного досуга и позволяет заниматься вне пределов фитнес-клуба. "Помимо мотивации важна доступность – и наличие рядом с жилыми домами площадок с уличными тренажерами повышает шансы на то, что утро этого дня точно будет спортивным, – сообщает Елена Валуева, координатор проекта "Семья в большом городе" компании Mirland Development. – В проекте "Триумф Парк" мы оборудовали нашу игровую площадку целым комплексом шведских спортивных снарядов, которые отвечают не только всем нормам безопасности, но и отличаются повышенной эргономичностью, прочностью и изготовлены из натуральных материалов. Всего у нас сейчас десять видов тренажеров на разные группы мышц для одиночных или парных занятий. Все они рассчитаны на начальный уровень подготовки и пользуются популярностью не только у детей, но и у родителей, бабушек и дедушек". 

Параллельно с занятиями состоится лекция по здоровому питанию от  диетолога Сергея Сергеева и дегустация продуктов спортивного питания от магазина Оlympicbody. Слушатели узнают о правильном расчете соотношения белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов в собственном рационе, выборе разных моделей питания под те или иные фитнес-задачи, об ошибках начинающих спортсменов. "Правильная система питания – это основа спорта. При построении красивого тела нельзя забывать, что успех складывается из нескольких компонентов: фитнес плюс еда, причем не диета, а переход на правильный повседневный рацион и поддержка его на протяжении всей жизни. Кроме того, современная индустрия позволяет повысить эффективность тренировок, и для этого существуют разработки в области спортивного питания: те или иные добавки, чтобы набрать мышечную массу или похудеть. Но крайне важно грамотно их использовать и не нанести вред своему здоровью!" – отмечает диетолог Сергей Сергеев. 

Спортивный праздник пройдет в рамках проекта "Семья в большом городе", запущенном застройщиком жилого экокомплекса "Триумф Парк" компании Mirland Development при поддержке администрации Московского района Санкт-Петербурга. Партнер проекта – сеть фитнес-центров Fitness House. Мероприятие состоится 4 июля 2015 г. с 11.00 до 16.00 на игровой площадке перед ЖК "Триумф Парк" (Дунайский пр., 7, корп .7, станция метро "Звездная"). Вход свободный. Регистрация на тренировки обязательна в группе http://vk.com/semya_v_gorode или по телефону 8 (812) 380-12-00.