Ученые из Стэнфордского университета разработали пять нетрудных упражнений, которые позволят человеку развить силу воли.

По мнению исследователей, человеку легче будет принимать волевые решения, если он будет регулярно, по графику питаться, спать несколько раз в день по 10-15 минут, гулять на природе, правильно дышать и медитировать.

Ученые пришли к выводу, что эти простые действия приводят состояние организма в нормальное состояние, что положительно сказывается на работе человеческого мозга. А это, в свою очередь, облегчает принятие волевых решений.