Яндекс.Метрика

Ученые вывели формулу сохранения здоровья на сидячей работе

Ученые из американского университета Корнелла вывели формулу, которая позволит сохранить здоровье при сидячем образе жизни.

Ученые из американского университета Корнелла вывели формулу, которая позволит сохранить здоровье при сидячем образе жизни.

«Ключ к нормальной жизни – здоровая активность в течение всего дня. И сидеть весь день и стоять – почти одинаково вредно для здоровья», - передает телеканал Fox слова профессора эргономики Алана Хеджа.

Ученые выяснили, что для сохранения здоровья необходимо каждые полчаса рабочего времени разбить следующим образом: 20 минут провести в положении сидя, 8 минут постоять и 2 минуты уделить движению. 


Закрыть