Исследователи выяснили, что если в молодом возрасте питаться большим количеством фруктов и овощей, то снизится риск заболеваний сердца в будущем, сообщает журнал Circulation.

С 1985 года ученые собирали данные о состоянии здоровья 2506 участников эксперимента. В зависимости от рациона людей поделили на три группы. 

В 2005 году испытуемые прошли компьютерную томографию для оценки уровня накопления кальция в сердце.

Выяснилось, что те, кто участники из группы, которая потребляла много фруктов, на 26% реже имели кальцинированные бляшки в артериях.