Американские ученые завершили масштабное исследование влияния кофе на здоровья человека. Научный эксперимент длился 30 лет. В нем приняло участие более 200 тыс. добровольцев.

Результаты опубликованы в журнале Circulation. Эксперты из Гарвардского университета изучали влияние кофейное напитка на здоровье подопытных, которыми стали медсестры и врачи.

Выяснилось, что кофе снижает риск преждевременной смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы, расстройств нервной системы, болезни Паркинсона, диабета.

Один из руководителей проекта Мин Дин сказал, что подобное благотворное влияние кофе позволяет включить напиток по все официальные диеты. 

Кофе снижает степень невосприимчивости организма к инсулину, делает организм стойким к воспалительным процессам. Эксперты выяснили, что для достижения благотворного эффекта в день нужно выпивать от 3 до 5 чашек кофе.