Американские исследователи доказали, что употребление кофе уменьшает риск развития ряда заболеваний и спасает от преждевременной смерти.

Эксперимент ученые из Гарварда проводили в течение почти 30 лет. Они наблюдали за состоянием здоровья врачей и медсестер. При этом они регистрировали количество выпитого ими кофе и других бодрящих напитков.

При умеренном употреблении эспрессо и капучино положительно влияют на сосуды и сердце. Две чашки кофе в день снижают риск преждевременной смерти. Кроме того, бодрящий напиток уменьшает шанс появления раковых клеток, так как обладает противовоспалительным эффектом.

Также любители кофе реже страдают от депрессии, передает Independent News. А содержащиеся в напитке вещества помогают людям, сидящим на диетах.