Специалисты из Медицинской школы Йельского университета выяснили, что оказание помощи другим людям снижает влияние стресса на психологическое состояние. Об этом сообщается в журнале Clinical Psychological Science.

Ученые в течение двух недель наблюдали 77 добровольцами в возрасте от 18 до 44 лет. Участники эксперимента сообщали исследователям о стрессовых событиях, произошедших в течение дня, и подсчитывали их общее количества.

"Наша работа показывает, что когда мы помогаем другим, мы также помогаем себе", - рассказала один из авторов исследования Эмили Ансел.

Ученые выяснили, что чем чаще респонденты помогали друзьям, знакомым или даже незнакомым людям, тем больше у них было положительных эмоция и лучше психологическое состояние в целом.