Ученые: беременные женщины толстеют из-за неправильного сна
Американские ученые выяснили, что будущие мамы набирают лишний вес из-за проблем со сном.
Американские ученые выяснили, что будущие мамы набирают лишний вес из-за проблем со сном.
В эксперименте приняли участие более 700 женщин. В течение недели они носили актиграфы, которые фиксировали продолжительность сна. Так выяснилось, что 74,8% респондентов спали по 7-9 часов в сутки.
Исследователи установили, что те женщины, кто спал больше или меньше этого времени, страдали от лишнего веса. Поскольку беременные часто сталкиваются с нарушением сна, считают ученые, у них и появляются лишние килограммы.