Несколько дней назад Северную столицу потряс трагический случай – на ул. Олеко Дундича в открытое окно седьмого этажа шагнула 35‑летняя петербурженка. В последний путь она взяла с собой 3‑месячную дочь, которой лишь чудом удалось выжить. С начала года Петербург недосчитался уже пятерых взрослых горожан, покончивших с собой.

Сейчас трехмесячного младенца перевели из реанимации в отделение нейрохирургии. Состояние девочки на данный момент стабильное.

Посмертные весточки поступают из разных городов страны практически каждую неделю. Так сомнительная идея избавления от страданий применяется на практике, а тяжелая ноша боли и чувства вины навсегда ложится на родных и близких самоубийцы. Почему же взрослые люди не находят сил преодолеть трудности и как не пропустить самые опасные признаки приближающейся беды?

Смерть вне сезона

Каждая подобная новость в Интернете сразу обрастает различными комментариями: "эпидемия, что ли, какая‑то", "вроде еще не сезон само­убийц".

Исследований, посвященных фактору сезонности при суицидах, не так много, отмечает Владимир Пашковский, доктор медицинских наук, профессор кафедры психиатрии и наркологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова.

"Ссылаясь на работу французских ученых, можно сказать, что максимальное количество самоубийств лиц обоего пола бывает весной и минимальное осенью, особенно у женщин, – рассказывает эксперт. – Самоубийства по утрам чаще совершают пожилые люди, вечером – молодежь и подростки".

По мнению Владимира Пашковского, по утрам также чаще происходят завершенные самоубийства, а днем – суицидальные попытки. Такая закономерность может быть связана с нарушением сна. "Бессонница, ночные кошмары и лишение сна являются общими факторами риска суицида", – добавляет психиатр.

Основная причина

Однако решающим фактором для человека, ставящего под сомнение ценность своей жизни, становится одиночество, подчеркивает Владимир Пашковский.

"Выделяют три типа самоубийств: эгоистическое, аномическое и альтруистическое, – поясняет эксперт. – Эгоистическому самоубийству предшествует состояние апатии, томительной меланхолии. Аномические самоубийства обусловлены общественными изменениями, кризисами, ему предшествуют раздражительность и отчаяние".

Альтруистические самоубийства совершаются из чувства долга, во имя "искупления своей вины" или спасения чести.

Для своевременной помощи необходимо определить источник негативных мыслей и работать с причиной.

Выделение группы риска – самое сложное в суицидологии, считает эксперт.

"До сих пор непонятно, почему при одних и тех же причинах одни люди совершают самоубийства, другие нет, – говорит Владимир Пашковский. – Наиболее уязвимыми считаются люди, у которых случаи самоубийства были в семье, имевшие суицидальные попытки в прошлом и склонные к депрессии".

Быть начеку

Предугадать поведение человека и насильно влезть к нему в душу невозможно. Но можно заметить тревожные симптомы, указывающие на нестабильное состояние близкого.

"К этим сигналам относятся: жалобы на тяготы жизни, увлечение литературой, фильмами о потустороннем мире, воспевающими преимущества "вечного сна", накопление средств для суицида, например медикаментозных препаратов", – рассказывает Владимир Пашковский. К опасным симптомам относят выражение идей самоуничижения, фиксацию на психотравмирующих ситуациях, не имеющих выхода (например, крупный денежный долг), жалобы на длительные боли при заболеваниях.

Главный союзник в борьбе с нависшей бедой – контроль над собственным чувством страха за близкого и поддержка грамотных специалистов, полагает православный психолог Олег Зайденко.

"Безусловно, в душевных терзаниях многие обращаются к вере, идут в храмы, – говорит он, – здесь важно найти своего духовного наставника, который не будет винить за греховные мысли, а поможет актуализировать собственные резервы человека, которые есть у каждого". Эксперт также рекомендует не "бодрить" человека в апатичном или опасном состоянии, а честно и открыто поговорить о его причинах.

"Категорически не рекомендуется произносить фразы вроде "руки-ноги есть, чего ты ноешь" или "посмотри, другим еще хуже", – предупреждает Олег Зайденко. – Важно показать человеку, что он вам очень дорог и вы серьезно относитесь ко всему, что его беспокоит".

Если тревожное состояние длится больше месяца, это повод обратиться к специалистам. "Я с радостью вижу, как уходят в прошлое байки о карающих врачах-психиатрах, выписывающих всем лошадиные дозы транквилизаторов, – говорит эксперт. – В Петербурге работают настоящие профессионалы, их главный приоритет – здоровье и счастье горожан".

22 недели в среднем занимает курс реабилитации после попытки суицида.

Консультации по психологическим проблемам можно получить по горячей линии клиники неврозов при СПб ГБУЗ №7 им. И. П. Павлова (323- 43- 43) и общества православных психологов при СПб епархии (8‑950‑047‑09‑90).