Виноград, клубника, малина, черника и яблоки способны сжигать жир, так как в них содержится определенный компонент – ресвератрол. Он превращает белый жир в бурый, что улучшает сердечную функцию и состояние мышц.

При этом, как отмечают ученые, такого рода "помощник" оказывает более интенсивное влияние на женщин, чем на мужчин.

Речь идет о предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний, снижении уровня "плохого" холестерина и повышении уровня "хорошего", улучшении кровообращения или предотвращении наступления атеросклероза.

Этот компонент содержится также и в красном вине, однако врачи рекомендуют не злоупотреблять им, а отдавать предпочтение здоровой пище, пишет La Vanguardia.