Яндекс.Метрика

Ученые: яркий свет влияет на метаболизм

Американские ученые выяснили, что яркий свет оказывает значительное влияние на обмен веществ у человека. Об этом сообщает N+1 со ссылкой на результаты исследования.

Американские ученые выяснили, что яркий свет оказывает значительное влияние на обмен веществ у человека. Об этом сообщает N+1 со ссылкой на результаты исследования.

Эксперты из Северо-западного университета в Иллинойсе и Университета Кейс-Уэстерн в Кливленде провели трехдневный эксперимент с участие 12 здоровых добровольцев. Он получали полноценное трехразовое питание в соответствии с весом, ростом, привычками и расчетной интенсивностью метаболизма, а также напитки без сахара и кофеина.

Большую часть эксперимента участники провели в плохо освещённом помещении. А затем их случайным образом разделили на две группы и выпустили на свет. Первая группа находилась при ярком свете с преобладанием синей части спектра в течение трех часов утром, вторая – вечером.

В ходе эксперимента у добровольцев несколько раз брали кровь на анализ. Так выяснилось, что в обеих группах яркий свет значимо повышал секрецию инсулина и толерантность к нему, а также снижал сонливость. Кроме этого, у тех, кто находился на свету вечером, было зафиксировано пиковое значение концентрации глюкозы в крови.


Закрыть