Ученые из британской компании Forza Supplements узнали, какой возраст для мужчин и женщин лучше всего подходит для того, чтобы начать худеть и просто следить за своим питанием.

Для этого специалисты провели исследование. В опросе, проведенном диетологами, участвовали порядка тысячи респондентов. Оказалось, что для обоих полов оптимальным возрастом для потери веса является возраст от 30 до 35 лет.

Исследователи связывают это с тем, что именно в это время люди понимают, что им уже не 20 лет и что нужно следить за здоровьем. При этом если занятуть с диетой, то позже сбросить вес будет уже более проблематично. Кроме того, с возрастом люди все меньше и меньше внимания уделяют своему внешнему виду.

Что касается поры до 30 лет, то в эти годы потерять вес тоже сложно: людям трудно контролировать свои желания и мимолетные порывы. К тому же возраст от 20 до 30 - основной для рождения детей. После родов фигура требует коррекции, поэтому представительницы прекрасного пола начинают заниматься собой.