Яндекс.Метрика

Ученые выяснили причину женской бессонницы

"Внутренние часы" женщины опережает мужские на несколько часов.

Ученые нашли еще одну причину женской бессонницы. Как сообщает The Daily Mail, "внутренние часы" женщины опережает мужские на несколько часов.

Мужчине легче заснуть, так как зачастую именно он решает, когда идти на боковую. У женщин же  борьба с циркадными ритмами приводит к тому, что она просыпается по утрам, чувствуя усталость.

Канадские специалисты понаблюдали за режимом сна 25 мужчин и женщин. Оказалось, что последние почти на 50% чаще имели проблемы со сном. В целом, стало известно, что циркадные ритмы женщин опережают мужские на 1,7 - 2,3 часа.

Исследователи считают, что выявленные различия между мужчинами и женщинами важны для понимания того, почему женщины более склонны к нарушениям сна.

Закрыть