Яндекс.Метрика

Ученые: фитнес-трекеры мешают похудеть

Американские ученые выяснили, что устройства, отслеживающие физическую активность, мешают избавиться от лишнего веса.

Американские ученые выяснили, что устройства, отслеживающие физическую активность, мешают избавиться от лишнего веса.

В течение двух лет эксперты из Питтсбургского университета наблюдали за 470 добровольцами в возрасте  от 18 до 35 лет, которые страдали от ожирения. Каждый из участников исследования соблюдал низкокалорийную диету и регулярно занимался спортом, пишет TheGuardian.

Через полгода половина респондентов получила фитнес-трекеры, которые отслеживали  количество потребляемых калорий, контролировали физическую активность, частоту сердечных сокращений и качество сна. Остальные участники эксперимента худели по старинке.

К концу эксперимента те, кто занимался с фитнес-трекерами, потеряли в среднем 3,5 кг. Остальные испытуемые показали результат почти в два раза лучше, им удалось похудеть почти на 6 кг.


Закрыть