Ученые: фитнес-трекеры мешают похудеть
Американские ученые выяснили, что устройства, отслеживающие физическую активность, мешают избавиться от лишнего веса.
В течение двух лет эксперты из Питтсбургского университета наблюдали за 470 добровольцами в возрасте от 18 до 35 лет, которые страдали от ожирения. Каждый из участников исследования соблюдал низкокалорийную диету и регулярно занимался спортом, пишет TheGuardian.
Через полгода половина респондентов получила фитнес-трекеры, которые отслеживали количество потребляемых калорий, контролировали физическую активность, частоту сердечных сокращений и качество сна. Остальные участники эксперимента худели по старинке.
К концу эксперимента те, кто занимался с фитнес-трекерами, потеряли в среднем 3,5 кг. Остальные испытуемые показали результат почти в два раза лучше, им удалось похудеть почти на 6 кг.