Яндекс.Метрика

Ученые назвали лучшее время для сна, занятия спортом и сексом

По мнению ученых, занятия спортом после рабочего дня помогают снять накопившийся стресс.

Ученые из Университета штата Калифорния в Сан-Хосе выяснили, в какое время суток человеку лучше всего заниматься спортом и сексом, а в какое - лучше спать.

По их мнению, оптимальное время для физической активности - это период с 17 до 18 часов. Исследователи считают, что в это время тренировки принесут наибольшую пользу.

Ложиться спать, по их словам, лучше всего с 22:00 до 23:00, а интимную близость лучше отложить до 7-8 часов утра. С 8:00 до 9:00 человек лучше всего решает сложные задачи в профессиональной сфере.

По мнению ученых, занятия спортом после рабочего дня помогают снять накопившийся стресс. Также они заметили, что 80% олимпийских рекордов было поставлено вечером.

Закрыть