Американские ученые выяснили, что лучший способ бороться с хандрой - прибраться в доме. Большинство участников эксперимента, наводивших чистоту всего 20 минут, отметили, что чувствуют себя более счастливыми, чем до уборки.

В эксперименте участвовали 500 человек. Им предложили проводить уборку в помещении, похожем на жилую комнату, в течении 20 минут. Чтобы оценить психологическое состояние участников, по окончании эксперимента ученые провели тест. 

Оказалось, что у 60% участников эксперимента значительно улучшилось настроение. Кроме того, они стали спокойнее и  сдержаннее и сообщили, что чувствуют себя более счастливыми, чем до уборки. Остальные 40% изменений не заметили. 

Авторы исследования считают, что физический труд может помочь человеку бороться с депрессией и стрессом. Еще один действенный  способ победить плохое настроение - выбросить старые ненужные вещи, считают ученые.