Телефоны и гаджеты детей в ночное время лучше выключать. Такой совет дают британские ученые.

Как полагают специалисты, пользованием смартфонами именно в вечернее время негативно отражается на ребенке. Теорию экспертов доказал эксперимент, во время которого они изучали группу учеников младших классов.

Оказалось, что звуки оповещений мешают детям спать. Так, в течение одной ночи они просыпаются около 10 раз. Это связано с тем, что некоторые события происходят в ночное время и гаджеты оповещают своих владельцев об этом в реальном времени.

Также было установлено, 45% школьников страдают «электронной бессонницей». Кроме того, около 70% мальчиков используют телефоны для игр ночью. Таким образом, дети не высыпаются и это влияет на их успеваемость.