Ученые из штата Техас выяснили что ранние подъемы на работу или учебу могут навредить психологическому здоровью человека.

Исследователи установили, что если человек не любит рано просыпаться, но вынужден делать это из-за рабочего графика, то чувствует себя раздраженным и усталым весь день. В результате такое нарушение биоритмов существенно расшатывает нервную систему.

Специалисты советуют работодателям обращать внимание на такие особенность сотрудников и позволять "совам" вставать на несколько часов позже или организовывать рабочий процесс в две смены.