Ежедневное потребление темного шоколада оказывает положительное воздействие на состояние организма, выяснили американские ученые.

Эксперты проанализировали результаты 19 различных исследований, включавших в себя данные более тысячи человек. Так выяснилось, что высокое содержание в темном шоколаде флавонола позволяет снизить риск возникновения диабета и болезней сердца, сообщает Rsute.

По оценкам ученых, потребление 200-600 мг флаванолов в день приводит к снижению уровня триглицеридов, повышению чувствительности к инсулину, а также активизирует борьбу с системным воспалением.