Британские ученые, проведя ряд исследований на тему межличностных отношений, обнаружили эффективный способ борьбы с нервозностью на первом свидании. Рецепт прост: нужно всего лишь выспаться и подготовиться к первой встрече заранее.

Исследование британских ученых показало, что перед первым свиданием женщины волнуются гораздо больше, чем мужчины. Чтобы первое свидание не было таким сстресовым, ученые рекомендуют готовиться за день до него.

Если к первой встрече подготовиться заранее, а не делать все в последний момент, можно продумать все до мелочей и причины для стресса просто не будет, считают ученые. Исследователи также рекомендуют выспаться перед таким ответственным мероприятием, поскольку недосып сильно сказывается на нервной системе.