Ученые нашли взаимосвязь между потреблением газированных и подслащенных напитков и проблемами со сном. Статья об исследовании американских специалистов была опубликована в журнале Sleep Health.

Исследователи решили сопоставить режим сна американцев, которые принимали участие в исследовании, и их диеты. В результате они пришли к выводу, что те, что часто употребляет газировку, баночное кофе и прочие подслащенные напитки, спят в среднем всего 5 часов в день, а порой даже меньше.

Ученые считает, что чем больше люди пьют таких напитков, тем ярче выражается эта зависимости. Так, в среднем тем, кто спит по пять часов, пьют на 21% больше газировки, чем жители США в среднем.

Такой эффект наблюдается у людей самого разного достатка. Не зависит это и от распорядка дня, специфики работы и прочих социальных и экономических факторов.

При этом подобная зависимости распространяется лишь на газировку и другие подслащенные напитки, но на не чай или сок.