Ученые: не все виды спорта полезны
Плавание, езда на велосипеде, аэробика и теннис оказались самыми полезными для здоровья видами спорта по версии австралийских ученых. Эти виды спорта уменьшали вероятность преждевременной смерти и гибели от сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи изучили данные, которые социальные службы Великобритании и Австралии собирали с 1994 по 2006 год, наблюдая за здоровьем около 80 тыс. пожилых британцев, регулярно занимавшихся спортом. Целью ученых было выяснить, влияют ли физические нагрузки на продолжительность жизни и предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системой, сообщает РИА Новости.
Бадминтон, теннис и сквош (игра в теннис со стенкой) оказались самыми полезными видами спорта. У британцев, которые регулярно брали в руки ракету, вероятность смерти из-за проблем с сердцем сокращалась на 56%. Благотворно влияли на здоровье пожилых людей плавание и аэробика. Эти виды спорта понижали шансы преждевременной кончины на 27-28% в целом, и на 36-41% — от болезней сердечно-сосудистой системы. Полезен оказался и велоспорт, умешьшавший вероятность смерти на 15%.
А вот футбол, бег и тяжелая атлетика, как выяснилось в результате исследования, никак не влияли на продолжительность жизни и не уменьшали риск умереть от инфаркта или инсульта.