Яндекс.Метрика

Ученые: не все виды спорта полезны

Плавание, езда на велосипеде, аэробика и теннис оказались самыми полезными для здоровья видами спорта по версии австралийских ученых. Эти виды спорта уменьшали вероятность преждевременной смерти и гибели от сердечно-сосудистых заболеваний.

Плавание, езда на велосипеде, аэробика и теннис оказались самыми полезными для здоровья видами спорта по версии австралийских ученых. Эти виды спорта уменьшали вероятность преждевременной смерти и гибели от сердечно-сосудистых заболеваний. 

Исследователи изучили данные, которые социальные службы Великобритании и Австралии собирали с 1994 по 2006 год, наблюдая за здоровьем около 80 тыс. пожилых британцев, регулярно занимавшихся спортом. Целью ученых было выяснить, влияют ли физические нагрузки на продолжительность жизни и предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системой, сообщает РИА Новости.

Бадминтон, теннис и сквош (игра в теннис со стенкой) оказались самыми полезными видами спорта. У британцев, которые регулярно брали в руки ракету, вероятность смерти из-за проблем с сердцем сокращалась на 56%. Благотворно влияли на здоровье пожилых людей плавание и аэробика. Эти виды спорта понижали шансы преждевременной кончины на 27-28% в целом, и на 36-41% — от болезней сердечно-сосудистой системы. Полезен оказался и велоспорт, умешьшавший вероятность смерти на 15%. 

А вот футбол, бег и тяжелая атлетика, как выяснилось в результате исследования, никак не влияли на продолжительность жизни и не уменьшали риск умереть от инфаркта или инсульта. 


Закрыть