Яндекс.Метрика

Ученые рассказали, как за месяц изменить свою жизнь

Ученые назвали действия, которые могут всего за месяц изменить человеческую жизнь. Рецепт прост: для начала нужно сделать такое действие привычкой.

Ученые назвали действия, которые могут всего за месяц изменить человеческую жизнь. Рецепт прост: для начала нужно сделать такое действие привычкой.

Главным, что может сыграть решающую роль в изменении своей жизни, ученые назвали положительный настрой. По мнению специалистов, если в своей речи использовать слова, которые поднимают настроение и дают ощущение счастья, жизнь станет более радостной и насыщенной. А если добавить к словам бескорыстные поступки, появится ощущение удовлетворения жизнью. 

Чтобы все это стало привычкой, психологи советуют повторять эти действия каждый день в течение месяца.  

Ученые также порекомендовали каждый день учиться чему-то новому. Специалисты советуют ежедневно приобретать новые знания, чтобы изменить свое мышление в позитивную сторону.

Чтобы дома чувствовать себя радостно и уютно, нужно каждый день избавляться от старых вещей, которые уже потеряли свою актуальность. Ученые советуют выбрасывать хотя бы по одной вещи в день. Еще один эффективный способ изменить жизнь - не врать.

Закрыть