Компьютеры, гаджеты давно вошли в нашу повседневную реальность. Не секрет, что виртуальный мир может быть опасен своей притягательностью, особенно для подростков. Как вовремя распознать симптомы компьютерной зависимости у ребенка?

Само по себе общение ребенка с компьютером в век информационных технологий вполне естественно. Ситуация становится проблемной, если он в виртуальном пространстве начинает прятаться от своих реальных проблем.

Бегство от себя

Как и любое другое занятие, общение в соцсетях или просто серфинг в Интернете могут стать дурной привычкой, которая постепенно превратится в болезненное состояние зависимости.
«Как правило, такого рода пристрастия формируются как реакции бегства от непреодолимых негативных жизненных событий, угрожающих непосредственно личности или ее социальному статусу, от стрессовых ситуаций», – рассказывает Сергей Горбатов, кандидат психологических наук, доцент СПбГУ.

По его словам, неблагополучная ситуация в семье, нарушение отношений с родителями, давление со стороны близких, непризнание, а то и неприязнь одноклассников, неспособность самостоятельно преодолеть учебные трудности могут стать причиной деструктивного поведения ребенка-подростка, в том числе привести к компьютерной зависимости.

Пора ли бить тревогу?

Ежедневное многочасовое сидение за компьютером, пассивное отношение к окружающему миру, забывчивость – это далеко не полный список опасных симптомов. К ним также можно отнести резкие перепады настроения: радость внезапно сменяется разочарованием, беспричинной грустью и т. п. При этом угнетенное состояние, граничащее с депрессией, может быть связано с неудачей в игре.

Один из главных симптомов компьютерной зависимости – агрессия в ответ на попытки родителей выключить компьютер или ограничить его использование.

«Как правило, зависимые подростки меняют свой образ жизни и систему отношений с окружающими их людьми. Их настроение меняется к худшему, они замыкаются, становятся недоступными, вся их жизнь строится вокруг компьютера», – поясняет Сергей Горбатов.

Важен контакт

Любая зависимость – это болезнь, и самостоятельно, без специалистов, справиться с ней очень сложно. «При появлении признаков компьютерной зависимости главная задача родителей – это налаживание контакта с ребенком, позитивного диалога», – советует Сергей Горбатов.

По его словам, необходимо попытаться понять внутренний мир, страхи и заботы ребенка, оказать ему эмоциональную поддержку, вовлечь в позитивные дела семьи.

«Психологическая близость, понимание и терпение родителей позволяют быстрее вернуть ребенка в реальный мир, а главное – помочь ему самостоятельно справляться с жизненными трудностями без бегства в виртуальное пространство», – подчеркивает психолог.

Также можно попробовать поиграть с ребенком в настольные игры. Это не только лото или шахматы, существует множество современных игр, которые будут интересны и подростку, и взрослому. Кроме того, можно записать ребенка в кружок – к примеру, робототехники, раз уж он так увлечен современными технологиями.

Всерьез озаботиться здоровьем ребенка следует в том случае, если он проводит за компьютером более 4 часов в день, забывает об обеде и пр.