Если ваши родители в разводе, почему и вам тоже сложно создать крепкую семью? Бывает ли наследственный венец безбрачия и может ли человек невольно повторять ошибки прапрабабушек?

Действительно ли неудачи в семье могут передаваться по наследству, как цвет глаз и форма носа, или это просто «кармические бредни»?

Когда «ты вся в мать»

Едкие комментарии в стиле «яблочко от яблоньки» и «от осины апельсины» обычно выражают одну логичную мысль: дети похожи на родителей как внешне, так и по поведению. Если вы заметили, что, например, все женщины в вашем роду расставались с мужчинами или все мужчины весьма тепло относились к алкоголю, стоит задуматься, почему новые поколения как под копирку повторяют судьбы предыдущих.

По словам петербургского психолога Сергея Казанского, семейный сценарий, по сути, представляет собой привычку, которой обучили в семье. «Ярким примером является язык: если в семье говорили по‑русски, то вы тоже будете говорить по‑русски, – отмечает эксперт. – Психологическим же привычкам, например, умению договариваться или умению болеть (да-да, это такая же привычка), нас обучают неявно». По его словам, люди с детства усваивают именно те способы взаимодействия с миром и людьми, которые приняты в семье.

Это происходит неосознанно и может касаться всех сфер жизни. Дочка может с детства впитывать от мамы как легендарное «все мужики – козлы», «главное – получить корочки», так и более простые фразы вроде «у нас – семья докторов в 20 поколениях, поступай в медицинский». Так складываются стереотипы поведения, которые во взрослой жизни сложно распознать. Сложно, но можно!

Загляните в прошлое

Если есть ощущение, что вы движетесь по кругу, постоянно совершая одни и те же ошибки, можно заглянуть в прошлое и изучить свою семейную историю на протяжении нескольких поколений. Полезно выяснить, кто входил в вашу семью, как жили эти люди, сколько у них было детей, в каком возрасте происходили те или иные события.

Владея информацией, легче выяснить закономерности – элементы семейного сценария. Важно не рыдать над результатом, обрекая себя на такой же итог, а разрешить себе изменения.

«Каждый из нас включен в свою семейную систему всю свою жизнь, хотим мы того или нет, – говорит специалист. – А значит, попытка изменить привычный сценарий может неосознанно восприниматься человеком как предательство, даже если это попытка стать счастливым в семье, где все привыкли быть несчастными».

Даже если вы безумно любите родителей, вы имеете право опираться на свой опыт. Осознание сценария – первый шаг на пути к его исправлению. Чтобы избавиться от груза прошлого, эксперт рекомендует такой популярный метод, как семейные расстановки – роли ваших родных и друзей будут играть другие люди, а вам легче будет взглянуть на ситуацию со стороны. Можно вести дневник и записывать реакции – стереотипные и те, которые вам бы хотелось развить. Как известно, измените привычки – измените судьбу.

«Семейные сценарии могут передаваться, как «плохие», так и «хорошие». Обычно люди не обращают внимания на успешные сценарии и не замечают, что они во многом унаследованы. А вот в случае «граблей» похожесть с опытом родителей бросается в глаза», говорит психолог Сергей Казанский.