ченые выяснили, что ночные кошмары преследуют людей из-за внутренних страхов.

По словам экспертов, состояние сна до конца еще не изучено, однако уже сейчас можно утверждать, что основной причиной появления страшных снов является стресс.

Специалисты полагают, что в большинстве случаев избавиться от ночных кошмаров можно уделяя больше времени отдыху.

Также причиной возникновения страшных снов могут быть последствия душевной травмы. Если кошмары снятся чаще одного-двух раз в месяц, ученые рекомендуют обратиться к врачу, сообщает Newinform.