Яндекс.Метрика
  • Ольга Першина

Петербуржцы начали жиреть из-за стресса

По данным центров здоровья, от избыточной массы тела и ожирения страдают большинство взрослых жителей Петербурга. Многие просто не задумываются о правильном рационе питания и здоровом образе жизни. Следствием этого становятся проблемы со здоровьем.

По данным центров здоровья, от избыточной массы тела и ожирения страдают большинство взрослых жителей Петербурга. Многие просто не задумываются о правильном рационе питания и здоровом образе жизни. Следствием этого становятся проблемы со здоровьем.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 30 % людей в мире имеют избыток массы тела. В России сегодня эту проблему испытывает такое же количество населения.

Инфографика "ПД"

Однако, когда избыточный вес превышает норму на 25‑30 %, речь идет уже об ожирении, которое несет серьезные проблемы для здоровья. С таким диагнозом в России столкнулись 25 % жителей. В общем тренде оказалась и Северная столица.

У взрослых и детей

В Санкт-Петербурге, согласно данным городских центров здоровья, в прошлом году избыточная масса тела и ожирение среди взрослых жителей были выявлены у 59 % населения.

Как пояснил врач-диетолог Сергей Сергеев, доля тех, кто столкнулся именно с ожирением, составляет чуть более 20 %, таким образом, эта цифра в целом совпадает с общероссийской тенденцией.

Между тем проблемы с весом возникают не только у взрослых, но и у детей. Так, в Северной столице каждый 10‑й ребенок страдает избыточной массой тела. Стоит отметить, что лишние килограммы начинают беспокоить все большее количество детей во всем мире. Так, по данным ВОЗ, 22 млн детей старше 15 лет и 155 млн школьников на планете имеют избыточную массу тела. В России таких детей 20 % от общего числа. За последние 8 лет число несовершеннолетних россиян с избытком массы тела выросло в 1,5 раза.

Фастфуд и газировка

Единой причины, которая доводит петербуржцев до избыточного веса, нет. Как отметил Сергей Сергеев, одни просто не привыкли питаться правильно, другие не хотят готовить и предпочитают покупать полуфаб­рикаты или забегать в кафе быстрого питания. Однако результатом таких привычек становится несбалансированное меню, наполненное вредными продуктами.

"Причина избытка массы тела, как правило, не в том, что человек начал очень много есть, а в том, что структура питания нарушена. Появилось огромное количество рафинированных продуктов, соки, газированные напитки, полуфабрикаты, фастфуд. Все это отражается на массе тела и на здоровье", – подчеркнул специалист.

Об этом также говорит доцент кафедры гастроэнтерологии ФП и ДПО Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета Светлана Минина. По ее словам, в России в целом нарушена структура потребления продуктов. Так, каждый четвертый россиянин сегодня испытывает дефицит полноценных белков, а каждый второй – недостаток витаминов и микроэлементов. При этом у большинства наблюдается избыток жиров.

Между тем в Петербурге серьезной проблемой, повлиявшей на вес горожан, стал стресс. Как заметил Сергей Сергеев, это проблема всех больших городов, и в Северной столице она проявилась отчетливо. Человек, испытывающий стресс, хроничес­кую усталость, находящийся в депрессивном состоянии, как правило, перестает питаться правильно. "После сложного дня в городской среде многие испытывают желание съесть что‑то сладкое. Таким образом, мы ­заедаем стресс, что сказывается в результате на весе. С такой проблемой нередко обращаются пациенты сегодня", – подчеркнул он.

Недостаток средств, по словам специалиста, также может стать причиной избыточного веса. Человек вынужден заменять полезные дорогие продукты более доступными, однако не приносящими пользы и прибавляющими ненужные килограммы.

Путь к норме

Если человек, которому поставили диагноз "ожирение", решил начать свой путь к нормальному весу, лучше обратиться за помощью к специалисту. Неправильно подобранная диета и чрезмерные физические нагрузки могут только нанести вред.

"Отклонение от нормы более 10 кг уже могло отра­зиться на здоровье человека, и в организме уже наверняка произошли какие‑то изменения. В таком случае нужно комплексное обследование, а не просто изменение в режиме питания", – подчеркнул врач-диетолог.

Для тех же, кто хочет избавиться от веса до 10 кг, достаточно сформировать сбалансированное питание и не забывать об активном образе жизни.

"Составить полезное меню несложно, было бы желание. Все продукты есть на полках: это крупы, мясо, рыба, овощи. Те, кому удается похудеть, и те, кто ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, следят за своим питанием, как‑то же составили такое меню, так что это вовсе не из области фантастики. И, конечно, помимо разно­образного рациона нужно сделать свой образ жизни более активным, ежедневно гулять хотя бы в течение часа", – заметил эксперт.

50% петербуржцев из обратившихся в течение прошлого года за медицинской помощью страдают избыточным весом и ожирением. 

Больные ожирением в 4 раза чаще обращаются к врачу. Ожирение снижает репродуктивную способность женщин и мужчин. Избыточный вес – фактор риска большого числа заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, увеличения частоты случаев злокачественных новообразований.

Закрыть