Ученые выяснили, что физические нагрузки позволяют улучшить зрение. При этом, отмечают специалисты, упражнения не должны быть слишком тяжелыми. 

Ученые доказали, что на зрение благотворно влияет не только употребление в пищу определенных продуктов, но и физические нагрузки. По словам специалистов, во время занятия спортом, активизируется работа участка головного мозга, ответственного за получение и обработку визуальной информации. 

Исследователи провели исследование, в котором добровольцы, занимающиеся на велотренажере, выполняли то интенсивные, то менее напряженные упражнения. 

Исследователи советуют для улучшения зрения регулярно заниматься физической активностью. При этом, чтобы улучшить зрение, лучше отказаться от бега в пользу ходьбы.