Британские ученые нашли формулу завтрака, который поможет насытиться и не переедать в дальнейшем. Оказалось, дело даже не в самих блюдах, а в том, из какой посуды и в каком положении их едят.

Как сообщает информагентство Nation News, завтракать надо из квадратной тарелки и только стоя.  Диетолог Дженнифер Ньюсон из Университета Оксфорда объяснила, что еда из квадратной посуды обеспечивает чувство насыщения.

А чтобы наесться еще быстрее, стоит принимать пищу стоя. При этом отвлекаться на телевизор, компьютер или смартфон нельзя. Еще одно условие правильного для здоровья завтрака - отказ от кофе.

Теорию ученых подтвердил эксперимент, в котором участвовали 78 женщин. Они рассказали, что еда из квадратной тарелки казалась им более питательной, апоев сидя, они не чувствовали себя сытыми.