Регулярное недосыпание существенно повышает риск смерти от инсульта людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом. Как сообщает Американская ассоциация сердца, ученые советуют таким людям спать не меньше шести часов в сутки. Иначе вероятность смертельного исхода в два раза выше, чем у здоровых людей.

Ученые проводили исследование более 16-ти лет. Они наблюдали все это время за 1 тыс. 344 взрослых людей. Среди них была выделена группа риска с высоким индексом массы тела, высоким давлением, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови. Это 39,2% участников. После завершения исследования скончались 22% больных.

Как отметили специалисты, сейчас американцы все больше внимания уделяют развлечениям и работе, а не сну. Это приводит к заболеваниям сердца и сосудов.