Для профилактики ожирения подростки должны соблюдать режим сна, заявил глава европейского офиса ВОЗ по профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними Жоао Бреда.

По словам специалиста, взаимосвязь недостаточного сна и риска ожирения научно доказана. В связи с этим для профилактики набора лишнего веса крайне важно спать достаточное количество часов. Об этом Бред рассказал, представляя доклад "Подростковое ожирение". Нормой для подростков считается 8-9 часов сна, уточнил докладчик.

Проблема ожирения более актуальна для мальчиков, чем для девочек, сообщил Бред. При этом распространенность заболевания среди молодых людей отмечается в половине стран Европы. Причины – в неправильном режиме сна, нехватки двигательной активности, в нерациональном питании. Согласно данным доклада, лишь 36% подростков в Европе каждый день едят овощи и фрукты, при этом 20% молодых людей ежедневно пьют газированные напитки.