Яндекс.Метрика
  • Елена Куршук

Как загореть без солнца: пьем сок и выбираем крем

Для тех, кто устал и больше не верит солнцу, есть несколько способов обрести долгожданный бронзовый оттенок кожи. Главное – подходить к ним с умом.

Для тех, кто устал и больше не верит солнцу, есть несколько способов обрести долгожданный бронзовый оттенок кожи. Главное – подходить к ним с умом. 

Идем в солярий

Много сказано и написано о вреде солярия, но и вред от постоянной нехватки солнца и болезненной бледности тоже есть. В умеренных дозах – до 10 минут в неделю солярий может быть полезен. Главное, выбирать аппараты с новыми лампами, проверять документы на их замену и пользоваться защитными средствами. 

На  голову необходимо надевать шапочку. 

После сеанса нужно надевать простое хлопковое белье и пользоваться увлажняющими кремами для тела. 

Большинство экспертов не рекомендуют пользоваться автозагаром – аналогом солярия. Такие кремы, как правило, содержат множество искусственных добавок, парабенов, закупоривающих поры, и могут негативно сказаться на коже и состоянии здоровья в целом. 

Особое питание

Цвет кожи зависит и от рациона. Болезненная бледность, голубоватый оттенок кожи могут быть вызваны малокровием. Если не хочется напоминать белый лист, стоит включить в  свое питание такие продукты, как морковь, персики, томаты, абрикосы и прочие фрукты и овощи красного и оранжевого цветов. 

Для особого эффекта рекомендуется употреблять свежевыжатый морковный сок с ложкой сливок или молока. Правда, главное не переборщить – организм может среагировать слишком остро и кожа станет желтой. 

Для того чтобы выглядеть чуть румянее, стоит также пополнить запасы организма полезными микроэлементами – налегать на сезонные ягоды, добавить в  рацион рыбу, рыбий жир. 

Употребление достаточного количества воды поможет не только справиться с проблемой излишней бледности, но и восстановить водный баланс эпителия. Соответственно, внешний вид станет гораздо свежее. Не эффект загара, но хотя бы легкий румянец обеспечат ежедневные занятия спортом. С бледностью борются ежедневные утренние пробежки. 

Народные средства

Вместо автозагара подойдут народные средства, добавляющие коже смуглости. Это может быть кофейный скраб или увлажняющий крем с добавлением кофе. 

Можно самостоятельно приготовить увлажняющие маски с какао: держать их нужно не более 15 минут. 

Чтобы придать легкий оттенок коже лица, можно умываться настоем ромашки или сделать в морозилке кубики из этого настоя, а по утрам протирать лицо. Для  этих целей подойдет и качественный черный чай. 

Закрыть