Ученые выяснили, что крепкий и безмятежный сон зависит от того, есть ли у человека цель в жизни. 

Такое заявление сделали ученые из США. Они доказали, что наличие цели в жизни позволяет крепко заснуть, а утром – встать с кровати. 

Специалисты провели исследование с участием преимущественно пожилых людей, однако специалисты утверждают: результаты эксперимента актуальны для людей всех возрастов. 

Также отмечается, что проблемы со сном вызывает ожирение, неврологические заболевания, диабет и даже простуда. При этом специалисты добавляют: качество сна можно улучшить и без лекарств. Для этого достаточно определить цель и следовать ей.